Kad ir labāk veikt vingrinājumus svara zaudēšanai - no rīta vai vakarā? Rīta vingrošana mājās: iespēja iesācējiem, komplekss vēderam, vingrinājumi kājām, augšstilbiem un sēžamvietām. Vingrošana tiem, kas vecāki par 50. Vakara vingrinājumi pirms gulētiešanas.